今日のAC写真(^^)v

こんばんわ(≧▽≦)ノ

今日は夜の更新です☆

今日の写真は海のそばの洞窟！

洞窟

けっこう急な階段で
転がらないように必死でした(笑)


そして、今日の気になる１枚はこれ♪

ハーブティー

ハーブは西洋の民間療法に使われている薬草で、
最近は日本でもブームが起きていますね♪

ハーブティは香りもよくて気分が
和らぎます(^_^)/


ただし、注意が必要なハーブがあるのはご存知ですか(^◇^)？


それはセイヨウオトギリソウ。
別名セント・ジョーンズ・ワ―トです☆

主にリラックス効果を発揮し、
不眠や情緒不安定な時に飲むと
気分が落ち着くとされているハーブです＾＾



このハーブはお薬によっては
効果が強く出過ぎたり
反対に効果が弱くなってしまったりしてしまうので、


セント・ジョーンズ・ワートを含むハーブティーやサプリメントを
飲んでいるときは必ず医師や薬剤師に相談してくださいね(^^)v

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